こんにちは＾＾ どすこいティーチャーMARIです♡ 本日は 初心にかえる をテーマに パワーヨガ ハタヨガ の２クラスを開催致しました。 ウジャーイ呼吸の練習 太陽礼拝A 太陽礼拝B ひとつひとつのアサナを分解しながら行い 途中からは一呼吸一動作 身体と呼吸…

おはようございます。 今日から４月。 新たな年度のスタートですね！！！（＾ω＾） 私は新たな挑戦として 『相撲部屋』 を開くことになりました＾＾ これからは どすこいティーチャーとして ヨガと相撲を融合した 美しく芯のある体作り そして太く強い精神つ…