Feel Your Energy!! 4/15ヨガ教室
こんにちは^^
昨日は朝起きた瞬間すごい風と雨...
足元の悪い中Mariヨガに足を運んでくださりありがとうございます(^_^)
井草の匂いが立ち込める素敵な空間でのヨガ。
ホワイトボードがあったので...
ついつい絵や文字を描きたくなってしまう私。
ダウンドッグのエネルギーの流れについて解説中...
ダウンドッグってヨガのポーズでは
定番中の定番だけど
すごく難しいポーズだと思うのです。
私はしっくりくるまでに3年以上かかりました...
しかしあくまでも私の身体ではしっくりきたポイントなので、人それぞれ感じ方や身体の使い方も違うので
自分自身でヨガをしながら
『ここだ!』って場所を見つけられればいいなと思ってます。
しかし昨日は
かなり内容の濃いヨガクラス。
途中休憩を挟みましたが
2時間半お疲れ様でした。
身体のエネルギーを感じられたでしょうか?
ヨガをすると
身体の循環機能が高まり
良い波動が流れて行く。
つまり自分の中に流れるエネルギーや
自分を取り巻くエネルギーが良い方向へと向かって行く☆
シャヴァーサナから目覚めた後は私からのメッセージ。
良いエネルギーが流れているイメージです。
自分を愛してる人は
ハートフルなオーラがありますよ♡
これからも一緒にヨガを楽しめたら嬉しいです( ◠‿◠ )
そして
ランチ会への参加もありがとうございました!
生まれ育った環境も地域も
年齢も仕事もバラバラの人たちが
『YOGA』という共通のものを通して交流している。
新鮮で楽しい。
いろんな人種の人たち(笑)がたくさんいますから、人生も更に実りあるものになりそうです(^ω^)ふふ
私はヨガと出会ったおかげで
人生や価値観も広がったなとつくづく思います。
ぜひまたみなさんでご飯食べましょー(^ω^)
ヨガ哲学会でも良いですね♫
ではでは
今週も素敵な一週間を過ごせますよーに(^ω^)
ナマステ
MARI