Happy Healthy Life

ヨガインストラクターMARIのブログ

9-10月Mariyogaのお知らせ★

こんにちは(^3^)/~♥️

 

 

最近の日本は災害続きで

自然の驚異を感じる日々。

 

 

 

皆さんはいかがお過ごしでしょうか。

 

 

 

 

少し涼しくなり過ごしやすくなった反面、

気候の変化で体の不調を感じやすいのもこの時期。 

 

 

そして9月から新学期が始まったり

夏休みが終わったりと生活の変化もある時期で

心も落ち着きがなかなかもてない時期なのでは・・・と思います。

 

 

 

そんなときこそ自分と向き合う時間が欲しいですね😊🌼

 

 

私たちは日々、常に誰かのためや何かのために頑張っています。

 

自分のために、自分だけの時間はなかなか作れない。

 

ヨガをしている時間だけは自分だけのための時間。

 

「自分と向き合う時間」にしましょう♪

 

 

そして日ごろの緊張やストレスから身も心も開放させましょう~

 

 

 

今日は次回のmariyogaの場所の変更があるのでそちらのお知らせと

 今現在決まっているレッスン開催日のお知らせです★

 

 

 

 

まずは次回のmariyoga~

 

※いつもと場所が異なります

 

9月16日(日)

9:30-11:00

 

場所:市川男女共同参画センター ウィズ

千葉県市川市市川1丁目24−2 

 

JR市川駅より徒歩5分ほどの場所にございます。

地図を確認の上お越しください★

https://goo.gl/maps/XNydY6iANPy

 

 

4階和室にて行いますので

 

10分前を目安にお越しください(^_^)

 

 予約はこちらから★

reserva.be

 

 今回のテーマも

「バンダを意識しよう」

 

です。

バンダというのは

アーサナを安定させるために必要な意識。

 

次回MARIYOGAまでにバンダの記事もアップできるようにがんばります^^

 

 

それ以降の日程は

 

9月23日

10月7日

10月28日

 

いずれも日曜日

時間は9:30-11:00

場所は市川文化会館(最寄:JR本八幡駅より徒歩10分)

 

 

今週末の16日のみ

場所が市川駅から徒歩5分の市川男女共同参画センターですので

お間違いのないようによろしくお願いします^^

 

 

9月17日は敬老の日

 

おじいちゃんおばあちゃんを誘っていらっしゃるのもいいですね♪

 

私MARIはシニアヨガインストラクターの資格も持っておりますので安心してください^^

 

 

 

実際にスポーツクラブにて

シニア世代のレッスンを担当しておりますが

場所取り合戦が起きるほどの人気クラスです😙笑

 

 

 

健康な心は健康な体に宿ります。

 

ヨガを通して

心も体も健康になりましょう~

 

 

 

皆様のお越しをお待ちしております^^

 

 

 

 

 

今日も皆様にとって

happyな1日になりますように~★

 

 

 

 

 MARI


f:id:marin_day:20180911110921j:image