こんばんは(^_^) あ、あともう少しで今年も終わり。 今年も振り替えるといろんなことがありました。 このブログの開設も JasmineYogaが開講されたのも 今年の１月から。 今となっては毎週満員に近い人数の方が 参加してくれるヨガ教室になりました。 皆さん…

こんにちは(^^) 気がつけば師走。。。 12月になりましたね。 しかし今年はまだ一度も冬のコートを着ていません。 ( ・ω・) 極暖ヒートテックと腹巻があると ぽかぽかでコートいらずです。 今のところは。 とは言っても そろそろ冬本番。 寒い時期って、 寒い…

こんにちは＾＾ 今日は１２月のJasmineYogaのスケジュールのご案内です。 すでにご予約いただいているみなさまありがとうございます＾＾ JasmineYogaは今年の１月にスタートし、 最初は不定期開催でありながらも 来てくださる生徒様がいて大変嬉しい限り♡ 本…

こんにちは(^_^) そしてとってもお久しぶりの更新。 私は無事に生きてます(^_^) 11月は再びチェンマイへ行ってました～ タイに行くと食べてばかりで必ず太る。。。笑 そして今日は嬉しいお知らせですよ(^_^) 今週発売された Yogini１月号に私が掲載されてま…

こんにちは(^_^) 最近は秋らしいポカポカ陽気で一番過ごしやすい時期ですね〜 これくらいの気候が続けばいいのに。。 とか思いつつも やはり日本の良さは四季にありだと最近つくづく思います。 今月は新潟にも行く機会があり、 改めて日本のお米やお酒の美味…

みなさんこんにちは(^^) 食欲の秋みなさんいかがお過ごしでしょうか？☺️ 私は、食欲の赴くままに食べてます(。・ω・。) 身体の声に従うのが一番体も心も魂も喜ぶ～♪ とかゆう信念に従ってます。笑 先週の土曜日は 市川市男女共同参画センターにてヨガ(^^) 土…

こんにちは ３連休が終わり またいつもの日常に戻りましたね(^_^) この３連休はとても充実した時間を過ごさせていただき感謝です。 日曜日のJasmine Yoga (mariyogaはJasmineYogaに改名しました。 マリはタイ語でジャスミンの意味なのです) 縁を感じる素敵な…

こんにちは＾＾ 昨晩の台風で寝不足なMARIです。 みなさまいかがお過ごしでしょうか～ 急な気候の変動などにより体調を崩しやすい時期ですので 体調管理には気を付けたいですね。 さて、今日は素敵なイベントのお知らせです。 来週の月曜日、体育の日に 代々…

こんばんは＾＾ 最近安眠ミュージックを聞きながら寝るのにハマっているMARIです♡ 心地よく眠れて朝スッキリ目覚められるのでいい感じの毎日です。 涼しくなってクーラーいらずになったから単純に調子いいだけかもしれませんが．．． 思い込みは大事ですよね…

こんばんは(^_^) 今日は８月３１日・・・ 平成の夏も 私の２０代ラストの夏も(誰も聞いてない...) 終わりを迎えようとしています。 今年の夏はひたすら暑くて 夏が大好きだと豪語していた私も 早く夏終わらないかな。。と思う始末。 暑いだけで体力が奪われ…

こんにちは(^_^) ブログの更新が久しぶりになってしまいました。 昨日はmariyoga開催以来初の満員お礼♥️ １２名の生徒様が参加してくださいました。 ありがとうございました。 今回のテーマは 基本的な体の使い方 ～ダウンドッグ編～ でした。 ヨガをやった…

こんにちは(^_^) 暑い日が続いておりますが みなさま体調はいかがでしょうか。 早いもので７月も末になり もう８月になってしまいますね❗ もうね 気が付けばあっという間に今年も後半戦なわけですよ( ・ω・)早いですね。 mariyogaスタートも ブログのスター…

サワディーチャーオ(^_^) タイロス気味のMARIです。 お待たせしました!! 今日は前回のタイのお寺で経験したことの続きを書いていきたいと思います(^ω^) ヨガをやっている皆さんも そうでない方も 瞑想は良いことである というのはすでに何度か耳にしたり目に…

サワディーチャーオ お待たせしました‼️ 私、タイ留学から帰国し 今週からいつも通りのスケジュールに戻っております。 おかえりなさい と私の帰りを待ってくれる人がたくさんいることに本当に感謝の気持ちでいっぱいです。 チェンマイでの話はまた後日ゆっ…

サワディーチャーオ チェンマイに来てから早くも ３週間が経とうとしています... 時間の経過は早いですが 1日1日の内容が濃いせいか もっと長い時間こっちにいる気もする。 朝の出来事が ３日以上前の出来事に感じる。 なんかそんな不思議な時間感覚。 それ…

サワディー チャーオ チェンマイに来てから10日間が経ちました。 今日はどんな生活を送っているのかについて書いて行きたいと思います♡ 私が生活しているのは チェンマイにあるマッサージ学校。 市街地からは車で40分くらいの距離で少し遠い。 自然が豊かで …

サワディーチャーオ 私がいるチェンマイ、タイ北部では カーを「チャーオ」と言います。 なので サワディー カー → サワディー チャーオ コップンカー → コップン チャーオ みたいな感じになって いろんなところで 「チャーオ」「チャーオ」行ってて可愛いで…

コップンカー たった今チェンマイに到着したMariです♡ こちらの気候は30℃ チェンマイはタイの北部山間部です。 今日から約1ヶ月 『癒しのスペシャリスト』 を目指すべく マッサージやボディケアのお勉強を致します。 ここ最近 忙しい日々が続きブログ更新滞…

こんにちは＾＾ ５月も気がつくと後半戦に... 皆さん五月病は大丈夫でしょうか？ 最近は暑い日が続き、、 気候の変動で心身ともに疲れやすくなるのもこの時期だと思います。 そして突然ですが今みなさんは いまどんな姿勢でこのブログを読んでいますか？ 今…

こんにちは＾＾ お久しぶりの更新になりましたが 皆さまいかがお過ごしでしょうか？ GWは楽しめましたか？ 私は仕事でもプライベートでも てんこ盛りの充実具合で(笑 最終日の昨日の夜はもう立ち上がれない勢いでした。。 普段契約させていただいている スポ…

こんにちは＾＾ 今日も１日お疲れ様でした。 連休前で忙しかったり ワクワクしていたり... いまの気分はいかがですか？ 私はなぜか今日は心がワクワクしてます。 なぜだろう... でもそんな日ってありますよね。 わけもなくニヤニヤが止まらない日( ´∀｀) っ…

こんばんは（＾_＾） 週末はぽかぽか良い天気でしたね♪ 皆様いかがお過ごしでしたでしょうか。 私はこの土日は外で過ごしている時間が多く たくさん太陽の光を浴びて元気いっぱいです。 今日は幸せな気持ちを高めてくれる Happyホルモン＝セロトニン のお話…

こんにちは＾＾ 昨日は朝起きた瞬間すごい風と雨... 足元の悪い中Mariヨガに足を運んでくださりありがとうございます（＾_＾） 井草の匂いが立ち込める素敵な空間でのヨガ。 ホワイトボードがあったので... ついつい絵や文字を描きたくなってしまう私。 ダウ…

サワディーカー どうもこんにちは＾＾ 最近タイ留学に向けてタイ語勉強中のMARiです。 あれもやらなきゃこれもやらなきゃ あぁーーーー！ なんでこんなことも出来なかったんだろう 自分ってほんとダメだな こんな風になることありません？ すみません まさに…

こんにちは＾＾ 今日はフィットネスクラブでのヨガレッスンでした。 レッスン始まる前にスタジオ前に立っていると何名かの方に聞かれました。 「体が硬くてもできますか？」 はい。もちろんできますよー！！！ ちなみに体が柔らかい人の方が少数なのでそこは…

こんにちは＾＾ 過ごしやすい日々が続き毎日るんるんしているMARIです♪ 今日寒くて若干凍えてますけど… 暖かい時期は身も心も軽やかになりますよね(⌒▽⌒ )ノ 冬から春になる時期というのは 自然界すべてのものがのびのび成長し、新陳代謝が活発になる時期です…

こんにちは＾＾ どすこいティーチャーMARIです♡ 本日は 初心にかえる をテーマに パワーヨガ ハタヨガ の２クラスを開催致しました。 ウジャーイ呼吸の練習 太陽礼拝A 太陽礼拝B ひとつひとつのアサナを分解しながら行い 途中からは一呼吸一動作 身体と呼吸…

おはようございます。 今日から４月。 新たな年度のスタートですね！！！（＾ω＾） 私は新たな挑戦として 『相撲部屋』 を開くことになりました＾＾ これからは どすこいティーチャーとして ヨガと相撲を融合した 美しく芯のある体作り そして太く強い精神つ…

こんにちは＾＾ 今日はとっても暖かいですね！ 今日も朝から元気に 太陽に感謝しながら 過ごしております☀︎ 『朝日と共に行う太陽礼拝』 夏くらいに計画したいのですがどうでしょう。 本当は海でやりたいですが ここはリアルに江戸川河川敷で＾＾笑 この度３…

こんにちは＾＾ 東京では桜が満開になりましたね 桜を見ると 改めて日本の四季の素晴らしさを感じます。 そして桜に限らずですが、 草花や木を見ていると自然の素晴らしさを感じます。 私たちも自然の中で生きています。 最近は気候もぽかぽかの陽気が続き …